自然方式增高：探索身高增長的自然方法和策略
生長板閉合限制了身高增長潛力，其閉合時間和遺傳因素對增高計畫關鍵。
許多人因身高不足產生壓力，認識這些心理挑戰並找到應對方法，能助於建立增高計劃的正確心態。
眾多增高方法中，選擇和實施適合自己的方法是一大挑戰，需要考慮個人狀況、生活方式和目標，並需要長期堅持。理解這些可以助於更好應對增高的挑戰。
不採取適當的方法和策略，可能無法達到預期的自然方式增高效果
我們會探討限制您身高成長的原因，如生長板閉合、遺傳和年齡，並提供應對策略。
將強調適當方法如適當運動、均衡飲食和良好生活習慣的重要性，這些可助於身高增長。
強調達成理想身高需要堅持和耐心，並提供一些鼓勵的方法。深入理解這些將幫助讀者在增高旅程中保持動力並達成目標。
解密身高增長的奧秘：鍛煉與營養對成人身高的驚人影響
儘管一般成年人（18歲以上）的身體生長逐漸減緩甚至停止，但在骨骼完全閉合之前，他們仍然擁有巨大的身高增長潛力。只要方法得當，一般成年人有可能再增高5-10公分。事實上，骨骼完全閉合的平均年齡約為25歲，對於身材較矮小的人來說，由於發育較晚，骨骼閉合時間可能會推遲到25歲之後。在這段時間內，通過適當的鍛煉和營養保健，給予骨骼適度的刺激，可以實現令人驚喜的身高增長效果。
對於年齡超過25歲、生長板已經閉合的成年人而言，雖然自然身體增高的機會微小，但通過其他途徑，如調整飲食、改善睡眠習慣、增加運動量和管理情緒，仍有可能實現身高的增長。特別是對於存在盆骨和脊柱隱性畸形以及生理彎曲的人來說，通過糾正這些問題，他們可以實現身高的增加。總之，即使在成年之後，增加身高仍然是可能的，只需要正確的方法和努力。在追求身高增長的道路上，堅持不懈的努力是關鍵。
"姿勢不端正"是尋求增高者的常見問題，主因是長時間的不良習慣導致脊柱彎曲。然而，透過治療和矯正，姿勢可以變端正，脊骼可以伸展，使成年人瞬間增高1-3公分。
透過訓練，我們可以改變身高並保護脊椎健康。矯正脊柱彎曲可以帶來顯著的身高增加。尤其是25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大機會增高5-10公分。讓我們矯正姿勢，挖掘身高增長潛力。
這些只是妥樂高合作計畫的一部分成功案例，學員身高增加1到12公分，對於工作、特定職業如警察、消防員和模特兒等有所助益。
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但別的地方未必如此，一些商家售賣的增高產品，面對客戶問題時，以各種藉口敷衍，使消費者陷入無止境的消費循環。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的原理如下：
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用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6-7公分了!!!
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桃園中醫增高門診費用身高來自於遺傳的影響能夠達到60%-70%，但是不要忽略了剩餘30%-40%的影響，從孩子的出生到骨骺閉合這之間十幾年的時間，影響力也是非常大的。如果不注重身高的管理營養等方面，可能會損失多達10釐米的身高，都是有這種可能性的。花蓮長高看什麼科療程
所以，要給孩子按照不同年齡段，營養專家根據營養學會給出膳食指南，按照這個標準給孩子做營養的均衡，包括充足的熱量，就是主食。應該有蔬菜、水果，種類要繁多。還要吃一些優質的蛋白，主要是肉、蛋。對於生長期的孩子，紅肉比白肉更重要，紅肉指豬、牛、羊肉，白肉指雞、鴨、魚、蝦。雞、鴨、魚、蝦也很好，是優質蛋白，但是這其中不含有鐵，對於生長期的孩子，鐵也是非常重要的，是血紅蛋白的原料，攜帶氧氣到全身各個臟器，所以非常重要。奶也是很重要的食物，因為有豐富的鈣質，至少大孩子要保證一天一次奶，大概200毫升。 嘉義長高看什麼科口碑好
對於生長期的孩子，如果不是奶吃的特別多，食量不是特別大的這種孩子，還是要小劑量的補充一點鈣劑比較好。要想長得高還可以吃一點鋅，鋅製劑對於生長也是非常重要的。此外，就是要做縱向蹦跳的運動，每天能夠一個小時以上是最好的，而且最好是連續運動，如果非常碎片化的運動，比如一會10分鐘，一會20分鐘，這樣湊一個小時效果就會大打折扣。還要保證孩子充足的、高品質的睡眠，才能夠保證孩子有正常生長激素的高峰，對孩子的生長才會有全方位的促進作用。 宜蘭增高看什麼科建議
我的外婆 文/grace7258 很久以前就想寫一篇文章來紀念我的外婆，可是每次都思緒萬千，不知從何寫起。 我的外婆出生于1927年，她叫魏德秀，她從小吃盡了苦，一生總共生育了6個孩子在，可是因為各種原因都夭折了。外婆曾經給我說，在那個兵荒馬亂的年代，有個孩子是在山洞里生下來的，剛生下沒多久就病死了，經歷了那么多磨難，外婆的眼睛幾乎都哭瞎了。每個見到我外婆的人都說外婆看起來像80多歲的人，可是那時外婆才70多歲，歲月在她身上留下了太多的滄桑。 我媽媽是外婆領養的孩子，媽媽家里孩子在太多，她的父母養不活他們，便把我媽媽送給了我外婆，外婆把媽媽視若珍寶，盡她所有，對她無微不至。外公在我媽媽10幾歲得胃癌去世了，外婆從此和媽媽相依為命。命運給外婆帶來了太多的磨難，但她始終保持一顆善良的心。記得那時甘肅有些地方鬧饑荒，經常有人會來我們那里要飯，外婆會給他們大米，饅頭之類的，總不會讓他們空著手。 我從小也是外婆一手帶大的，對她的感情很深，那時我上初中了還和外婆睡在一起。記得小時候每次媽媽打罵我時，外婆都會護著我。有一次媽媽打我，我跑了出去，天黑了也不敢回家，是外婆找到我，把我帶回家的。 外婆是2001去世的，時至今日，我有時做夢還會夢見她。我對你的愛不會因為你不在了或者隨著時間的推移淡化，你永遠在我心里，在我的夢里。 我的巧手外婆 文/劉淇 我有一個巧手外婆，她今年已經60多歲了，是一個非常慈祥和藹的好外婆。她瘦瘦的，體重93斤，身高1米55，頭發花白，額頭上布滿了皺紋，圓圓的臉上有一雙笑瞇瞇的眼睛，左眼睛上面有一顆米粒大小的痣。 外婆愛好燒飯。她的廚藝非常棒，做的飯菜特別好吃。我最喜歡外婆做的紅燒排骨。她燒的紅燒排骨顏色十分誘人，聞起來香噴噴的，吃到嘴里甜甜的。每次到外婆家吃飯，她做的紅燒排骨剛放到桌上，不一會兒就被我和表弟一掃而光。 外婆不僅廚藝好，而且手還非常巧。她經常用線、針和棉花給我做精致的小玩具，比如小老鼠、小布娃娃、小狐貍……個個栩栩如生。她還會給我織毛衣。她織的圖案可精致了：有小白兔采蘑菇、小笨熊學騎車、小松鼠吃果子……我穿在身上，暖在心里。 這就是我的巧手外婆，我非常喜歡她。 外婆的老自行車 文/楊婷婷 星期六的時候，外婆說她的自行車壞了，不能再騎了，她臉上失落的表情讓我想起了太多太多，想起那陪伴我8年的自行車，那段塵封的回憶，一點，一點，在我的腦海出現。 小時候，母親工作忙，一直由外婆來帶我。我常常趴在她厚實的肩膀甜甜入睡，睡醒了，就牽著她滿是老繭的手外出溜達，再大一點，我就坐在那輛破舊的老式自行車上到處“飛翔”了。 這是一輛老式的鳳凰牌自行車，在我的回憶里，它會發出“吱吱”的聲音，伴隨著我的歡聲笑語回蕩在每個春夏秋冬。 如今，它實在是太破舊了！歲月的痕跡把原本鮮艷的紅色漆一點點地抹掉，露出了最原本的瓷黃色；坐凳凹面處都已經翻卷出來，露出里面一根根鐵環；它的兩個輪胎，已經被壓得有一些癟氣了，打氣打好久才可以充滿。 可，就算已經這么破舊，外婆還是會騎著它，載著我，一會東，一會西。那是我最快樂的時光，然而，有一天外婆跟我說：“乖囡囡，外婆老了，騎不動了，你看看，現在你長高了，長大了，再也不用我操心了……”于是接送我的變成了汽車，清脆的“丁零”聲變成了嘈雜的喇叭聲，一條條彎曲的屬于自行車的小路變成了寬闊的車行道，我離外婆也越來越遠，那破舊的自行車已成為了遙遠的回憶…… 自行車現在被閑置在車庫里，撐腳已壞了，歪扭著靠在陰暗的墻角，看著它，我的心里一陣難過，這還是那個載著我快樂飛翔的外婆的自行車嗎？我輕輕地摟著外婆的肩頭，輕輕地嘆了口氣，外婆拍拍我的手，安慰我似的：“車舊了，我也騎不動了，它也該休息了……”我又一次默默地看了一眼它，默默地和外婆離開了。 車舊了，人老了，但我還能牽著外婆的手靜靜地走在落葉紛飛的花園里。 “種田能手”——外婆 文/黃嘉怡 一片綠油油的菜地里有一個嬌小的身影在不停地勞動著。她時而拿起鋤頭給肥沃的土地松土，時而用手抓一把肥料，熟練地撒在菜地間……她就是我家的“種田能手”——外婆。 外婆已經年近七旬了，飽經風霜的臉上那一道道皺紋都是歲月留下的無情的痕跡。外婆中等個頭，體形微胖，皮膚黝黑，見人總是樂呵呵的，看不出任何出眾的地方。但是，她在我的心中就是那么不平凡。 一片綠油油的田地，一雙勤勞的雙手，就收獲了一片沉甸甸的果實，不管嚴寒酷暑，外婆都堅持每天去田地干活。每天早晨5點鐘，外婆準時起床，頭戴草帽，穿著雨靴，扛著鋤頭，帶著一個水壺，拎著個水桶，帶上她的“秘密武器”，騎著電瓶車就出發下田了。炎炎的夏日讓人熱得喘不過氣來，掛在脖子里的白毛巾已經濕透了，外婆扛起鋤頭先刨一個坑，松土，讓這些蔬菜種子曬半天的陽光，然后外婆挑著桶去挑水，給種子澆水、潤土，渴了就喝一口水壺里的水，靜靜地坐在道路旁照料，日復一日，種子旁邊長出了些許雜草，外婆一根一根地拔掉，我對外婆說：“你為什么不用除草劑呢？”外婆說：“用除草劑快是快，但保證不了這些蔬菜的質量和營養啊！自己親手拔，菜既營養又健康，多好呀！”外婆就是這么不平凡，寧愿自己的手傷痕累累，也不愿拿全家人的健康開玩笑，這讓我很敬佩她。 外婆做的似乎都是些微不足道的小事，卻溫暖了我們全家人的心。怪不得大家都稱她是“種田能手”，真是名副其實。 我和外婆收花生 文/邱思瑤 許多人都說花生好吃，今年暑假我干了一件事，和花生有關，而且啊，準讓大家羨慕，那就是——收花生，我和外婆收花生。 那是夏日的一個早上，我和外婆走在路上，前一天外婆就說要帶我去收花生，我別提有多高興了。我想猴子愛吃花生，花生肯定長在樹上，可到地里一看，發現“花生樹”還沒有我的個頭高呢，綠蓬蓬的，滿是葉子，就像一叢一叢的青草，連個樹杈杈都沒有。花生到底長在哪里呢？正在疑惑著朝外走，外婆一把把我拉住，神秘地笑著說：“花生一會就給你‘變’出來。”說著，外婆拿起鏟子就挖，正當我疑惑外婆為什么要挖地時，外婆又對我說：“瑤瑤，你先閉上眼睛，一會兒給你個驚喜，我說一二三的時候你再睜開眼。不準偷看啊。”我連忙說好，便閉上了眼睛。只等了一分鐘，“一二三，看！”我連忙睜開眼睛，原來是，一串串白嫩嫩的花生。啊？原來花生是長在地底下呀，猴子是用手刨出來才吃到的花生嗎？我抓起一個花生就吃，哇，甜嫩嫩的，脆生生的，香味溢滿了我的口中。以前，我每次吃的花生都是熟的，今天是我第一次吃到了剛挖出來的花生，真是別提有多鮮了。我又剝開一個花生，仔細一看，哦，原來里面的花生仁是白色的，好嫩。 我和外婆繼續挖，沒想到挖到了一半就汗流浹背，我對外婆說：“我想摘花生，不想挖地了。”雖然摘花生能輕松一些，但一會兒我還是滿頭大汗了，再看外婆，也是衣衫差不多全都濕透了，臉上的汗水“吧嗒吧嗒”直往下掉，我連忙去給外婆擦汗。 回來的路上，我想，外婆真是太辛苦了。花生好吃，但是收獲的時候真是辛苦，將來隨著科學的進步，外婆就不用這么辛苦了，我們也能吃到鮮嫩的花生。 買給“外婆” 文/李波 到達云南麗江的第二天，在旅行團導游的熱心引領下，我們去一家玉器店選購玉器。 老婆看中了一款玉佩，標價六千八百元。想想結婚以來還沒送過什么像樣的禮物給老婆，一是難得來麗江一趟；二是感謝老婆這么多年對家庭的無私奉獻，便狠了狠心買下了這款玉佩。老婆非常高興。 旅行團里官最大的張局，他老婆看中了一款佛像玉佩，標價兩萬八千元。張局說：“錢不是問題，關鍵是你戴這款似乎不太好看。我看小李家屬買的這款，就挺適合你。”看得出，張局老婆是個好說話的主兒，被張局這么一說，就乖乖地同意了。 臨上車前，張局說要上趟廁所，便匆匆離開了。不大工夫張局就回來了。張局和我坐在一起，他老婆和我老婆坐在車子最后邊。萍水相逢，我和張局儼然成了無話不談的忘年交。我悄悄問張局：“下車時我們已經上過廁所，才隔這么一點兒時間，怎么又要上廁所了？”張局詭秘一笑，湊近我耳邊小聲說道：“上廁所是虛晃一槍，實際是回玉器店又買了一個玉佩。”我不解：“不是已經給老婆買了嗎？”張局又是詭秘一笑：“我這是買給‘外婆’的。” 我立馬就受了感動，不無感慨地說：“想不到，張局您還是個知恩圖報的大孝子呀！”張局連忙擺手，附在我耳邊小聲說道：“我說的這‘外婆’，就是‘外邊的婆娘’。” 外婆菜 文/黎明莉 記憶中的年味兒總離不開外婆家的老屋。老屋坐落在小池鎮上一條不太繁華的街道里，要經過彎彎曲曲泥濘小路和小胡同才能到，是個前有院、后有屋、旁邊有塘十足“別墅味”的老房子。僻靜、樸素是我對老屋的印象。 每到過年老屋便是“三代同堂”，容納6家人，熱鬧氣氛可想而知，大人們圍著炭爐子聊天，小孩子們在院子嬉戲。這時最忙的要屬外公、外婆及幾位姨媽。那時偶爾玩耍到廚房時，我看到外婆拿著鏟子炒菜，旁邊擺著一盤一盤整齊的配菜正往鍋里下，外公拿著扇子扇爐火，姨媽們洗菜、切菜。那時的他們也許最不想看到小孩子出現吧，危險又添亂，所以我除了瞟到了他們的忙碌，絲毫沒有機會關注外婆炒菜的細節。等到大圓桌子擺上廳，便是“滿漢全席”要上桌了，大人們紛紛上前端菜，不一會兒桌子全滿了。那時的桌子沒有轉臺，吃對面的菜只有轉位子或是對面的親戚幫忙夾，但絲毫沒影響一大家子吃美食的歡樂。蘿卜牛肉、香菇燉雞、墨魚燉豬肚幾大“瓦罐系列”總少不了，還有外婆親手制作的芋頭圓、蘿卜圓、“獅子頭”，再是外婆拿手的幾道燒菜，吃完后少不了喝碗香氣撲鼻的鍋巴粥去去肚里的油膩，一頓家族聚餐真是讓人吃在肚里樂在心里啊！ 時隔久遠，在老屋吃著外婆燒的飯菜已是童年的回憶，而我的外婆也沒有體力再能做出那么多豐盛的美餐了。現在的年飯成了酒店席宴，早已不在老屋過了，但慶幸有我親愛的外婆繼續陪伴著三代人。過年有外婆陪伴，便年味十足，而與外婆一起吃年飯，便是最美“外婆菜”。 外婆 文/張丙秋 外婆，今天是你的生日，我來到你的墳前，給你上香。這雖然是你過世后的第二個生日，可是我依然感覺你就在我身邊，你清瘦的身影一直在我腦海里。 你家門前的那個小賣部已經不見了。小時候每次我和弟弟去你家，不管你的日子過得如何清貧，你總是會在門前的小賣部給我和弟弟買零食。每當那個時候，外婆你的嘴總是笑得合不攏，看我們的眼神特別慈愛。然后一直站在路口，看著我們越走越遠，還不忘說讓我們下次再來。可是年幼的我們不懂得您的苦心和期盼，總是很久都不再來。 外婆你還記得我小時候你總帶我去玩的那塊田野嗎？那時候我還小，媽媽在外面打工，那時候弟弟還沒有出生，我最喜歡呆在你身邊了。白天你要去干活，你就把我帶到田畈上，你自己在地里干活，讓我坐在田埂上，用山頭上的麻花給我編小馬，給我編螺號。那時候的天空很藍很藍，那時候的云朵很白很白，那時候的田野也是金黃金黃的，那時候的外婆很美很美，那時候的我也很乖很乖。今天我也看到了那片田野，但是田野里荒蕪一片，再也見不到豐收的顏色，原來沒有外婆的田野也就沒有生氣。 外婆你知道嗎？小舅家在蓋新房子，雖然還沒有完全完工，但是外面的裝修已經好了。你如果看到了這套房子，你也一定會很高興。表哥的女兒也很可愛，你是看著她出生的，大舅媽現在天天就帶著她，所以她長得很好，你就不要操心了。 外婆，夜已經很深了，你安心休息吧，希望你能出現在我今晚的夢里。 外婆家的小池塘 文/杜巖羲 我外婆家住在雙山島上，那里別具風格。綠色的草坪、湛藍的天空、清澈的河水、清新的空氣……是一個無污染、原生態的好地方。 我喜歡那兒的夏天，雖然烈日炎炎，可是依然充滿樂趣。特別是外婆家門前的小池塘，是我最喜歡的地方。小池塘里的水非常清，清得一眼就能看到水底。早上，池塘邊熱鬧極了，時不時傳來小動物的叫聲，青蛙在菱葉上“呱呱呱”呱地唱歌，知了也在河邊的樹上叫個不停，你一聲我一聲，好像在唱著美妙的歌曲。 中午的小池塘最安靜，菱葉簇簇，翡翠似的菱葉間開著一朵朵白色的菱花，香氣襲人。這時只有蜻蜓在水面上飛來飛去，飛累了就停在菱葉上休息。而在清澈的水底能清晰地看到魚兒們，它們可忙了，在水草中穿來穿去，有的在吐著泡泡，有的在忙著吃食，有的在聊天找朋友。看著它們，讓我忍不住想和它們做朋友。于是帶著外公給我準備的網兜、飯米粒，我光著腳站在了水中，水里好涼快呀。我的腳剛伸進水中，魚兒們嚇得到處亂竄，我靜靜地拿著網兜等待小魚時，它們又慢慢地向我游來，“呀！”我的腳好癢呀！低頭一看，是小魚正在親我的腳呢。于是我和小魚們玩起了追追逃逃的游戲，本來安靜的池塘有了我又變得熱鬧了。 傍晚，池塘邊也是熱鬧的。我們都坐在池塘邊的大樹下，看著像茉莉的菱花，聞著沁人心脾的花香，吃著香甜可口的菱角，聽著知了的伴奏聲，扇著扇子，談天說地，真是一種美的享受啊。 我喜歡外婆家的小池塘！ >>>更多美文：好文章
仰望延安，矗立的寶塔是民族精神的圖騰。 向往延安，自小就心馳神往延安長城北京。 直奔延安，橫跨高原，疾風黃土舞翩翩， 尋夢千里，穿越浩瀚，帶著心中繾綣與柔情。 延安精神是中國共產黨創造的一種革命精神。 因在革命圣地延安誕生，故名。 延安精神是指以毛澤東同志為代表的中國共產黨人在延安時期的特殊歷史階段，在爭取民族獨立和人民解放事業的偉大斗爭實踐中，培養、形成和發展起來的崇高革命精神和優良革命傳統，是民族精神的升華，是時代精神的體現，是馬克思主義中國化的重要成果，是革命精神的傳承。 實事求是、理論聯系實際的精神， 全心全意為人民服務， 自力更生艱苦奮斗就是延安精神。 延安精神最本質、最主要的內容，即：堅定正確的政治方向，解放思想、實事求是的思想路線，全心全意為人民服務的根本宗旨，自力更生、艱苦奮斗的創業精神。若以延安時期13年為考察對象，延安精神有一個逐漸形成和發展的過程。 不忘初心，牢記使命。 天佑中華，砥礪前行…… >>>更多美文：心情隨筆
歲月靜好的溫馨文案 一、管什么天氣，記得隨時帶上自己的陽光。不管什么遭遇，記得內心裝滿開心的童話。 二、無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，因為好運會與你不期而遇。 三、去見你想見的人，去做你想做的事，趁陽光正好，趁微風不噪，趁你未老。 四、生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，風雨兼程，就是為了遇見最好的自己，如此而已。 五、總有一天，你會遇到一個彩虹般絢爛的人，怦然而心動。 六、你應該樂觀起來，這世界有朝夕與四季，還有理想與遠方。 七、愿你的世界永遠充滿陽光，不會有多余的悲傷。愿你在人生道路上，到達心之所向的地方，陪伴你的，是你最歡喜的模樣。 八、人生是一場相逢，又是一場遺忘，最終我們都會成為歲月里的風景。 九、每天多一點點的努力，不為別的，只為了日后能夠多一些選擇，選擇云卷云舒的小日子，選擇自己喜歡的人。 十、一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在；每一個真實的現在，都是我們曾經幻想的未來，愿你愛上現在，夢見未來。 十一、活著本來沒有什么意義，但是只要活著，就可以找到有趣的事情。就像你發現了花，我又發現了你一樣。 十二、不管這一天有多難過，記得認真卸妝洗臉沖澡，吹干頭發，安安穩穩鉆進被窩，床就像一個膠囊時光，咻的一下就把帶你到一個明亮的早晨了。 十三、你要明白，只有走完必須走的路，才能過你想過的生活，只有熬過無人問津的日子，才能擁抱你的詩和遠方。 十四、你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，覺得整個世界也變得溫柔安定了。 十五、生活可以是平淡的，猶如藍天下碧藍的湖水。生活也可以是詩，在一路的奔騰中高歌。只要我們牽著手，每一個日子都是幸福的。 十六、不開心的時候，盡量少說話多睡覺，也只有夜晚一床溫暖的棉被和一個好夢，才可以慰藉每天有太多不如意的我們。 十七、你走過的路，會成為回憶里的風景；你所有經歷，會成為你的財富；你曾經的負擔，會成為你的禮物；你受的苦，會照亮你未來的路。 十八、能自由選擇是種幸福，能適度放棄是種灑脫。 十九、記住一句話：想得太多會毀了你。若無其事，才是最好的報復。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。 二十、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長，用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。 歲月靜好的文案 一、時間真的很神奇，你永遠不知道它會如何改變你。換句話說，以前難吃的蔬菜，苦澀的啤酒，無聊的書籍，甚至討厭的人，后來有一天，卻又統統喜歡上了。 二、對別人講“辛苦了”，是對別人的禮貌；對自己講“辛苦了”，是對自己的溫柔。 三、你要知道，想送你回家的人，東南西北都順路，愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃，想見你的人，千山萬水都能趕來。 四、你只有走完必須走的路，才能過想過的生活，有的路，你必須一個人走，這不是孤獨，而是選擇。 五、所謂白頭到老，沒什么秘訣，只是在相愛時，存下點感動，在冷戰時，懂一些感恩。 六、真正的失望不是怒罵，不是嚎啕大哭，也不是沖你發脾氣，而是沉默不語，是你做什么我都覺得和我再也沒有任何關系。 七、就算有一天我真的放棄了，我的心里也依然有你的位置。 八、單薄的緣，彼此的聲望，一氣呵成，再見還是難忘，思念還是凄涼，一句話，一段傷，一份永久是什么，只是傷感的自己，苦惱的心。 九、總有一天你會明白，世界那么大，我們太渺小，僅僅是做好自己，就已經需要我們不遺余力去努力了，哪還有閑心去在意別人呢，想要成熟不難，只愿你在成熟的路上謹守初心，做好自己。 十、無論你活成什么樣子，都會有人對你說三道四，讓自己不斷變強，就是最好的蔑視。早安！ 十一、不以一個人爬得多高來衡量他的成功，而是看他跌到谷底時能反彈多高。 十二、女人誰舒服就靠近，累了就遠離。跟誰在一起舒服就跟誰在一起，這個世界已經讓人很累了，至少自己不要再為難自己了，活得開心比什么都重要。 十三、每個人都有一個福袋，你往里裝什么，就會得到什么，每個人都有一面鏡子，你對它做什么表情，它就會回報你什么表情。看人如看己，責人先問心。他人是己心的一面鏡子，世人是自己的一個比照。 十四、清晨的粥比深夜的酒好喝 ，騙你的人比愛你的人會說。 十五、古老的思念，等待的祝福，感恩的情懷，只是一個人的思念，一個人的傷害，唯一的錯覺，等來一世的惆悵，唯一的夢，憔悴一個人的心情。 十六、生命是一場又一場的相遇和別離，是一次又一次的遺忘和開始，可總有些事，一旦發生，就留下印記，總有個人，一旦來過，就無法忘記。 十七、如果沒有盲目的期待，就不會有失望。如果能了解一切都是無常，就不會攀緣執著；如果不攀緣執著，就不會患得患失，也才能真正完完全全地活著。 十八、總在不經意的年生，回首彼岸，縱然發現光景綿長。漫步在記憶的沙灘上，拾起往事的一只只彩貝，這是你走了后我唯一的樂趣。想著你的感覺，有如風的纏綣，吹亂我的日夜，吹也吹不走你的容顏。 十九、所謂堅持，不是四處尋求安慰后的堅持，不是需求鼓勵后的堅持，不是被人說服后的堅持。而是無論如何，牙碎了自己吞，流淚自己擦，摔了站起來繼續走。真正的堅持，和別人永遠發生不了關系，全靠自己每日擦拭。不要逢人便說：請鼓勵我，我會堅持下去，那不是堅持，是乞討。 二十、回得了過去，回不了當初。那些最終會讓你陷進去的，一開始總是美好。 >>>更多美文：文案短句
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桃園轉骨成長門診原理
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